日記 2020年5月 | 仙台市青葉区周辺の不動産をお探しなら株式会社平和住宅情報センターにお任せ下さい。

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日記

DIARY

こんにちは管理課の菅野です。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか
緊急事態宣言も全面解除となり、少しホッとされているのではないでしょうか。
私もその中の一人ではあるのですが、一方では「第2波」の警戒が・・・Σ(゚д゚lll

そんな中、先日とても愛くるしい白クマくんの写真を頂きました(*´∀`)
その画像がこちら↓
ジャ~ン👍




皆さん💛 どうですか??
可愛くて❌100
会いたくなってしまいました(((o(*゚▽゚*)o)))

と、言うわけで、北海道にいる白クマくんに会うことを目標に日々頑張ってます

コロナで気持ちも滅入りますが
こんなちょっとした事ですが、目標を持つことで元気が持続するんですよ~(^.^)


そして私は、この白クマくんのように
のびのび過ごしていきたいと思います

では、合言葉は 「you can find」で…( ^^) _U~~

投稿日:2020/05/31   投稿者:-

こんにちは管理課のガンビレグと申します。
今回は私が最近おうち時間に取り入れていることを紹介します。
おうち時間が長くなることで食べることが多く、運動することが少なくなりました。

    

この2パターンのルーティーンです。


これは、色んな意味で健康に良くないと危機感を感じ、簡単なトレーニングを毎日やろうと思い・・
Youtubeで10分以内に出来る筋トレ動画検索

一番短い「4分で腹筋を割る」動画発見

動画を流しながら出来るだけ毎日、時間がある日は2セット。食べ過ぎず、食後横にならないように日々過ごす。
 
 
これを1か月程度続けたら、いいことが起きました
ある日お腹が少しすっきりしたと思い、久しぶりに体重計に乗ってみたら、
 
体重が3㎏減ってました!!(゚∀゚)!!

 
大学では10キロ太り、トレーニングが嫌いなため卒業するまで体重を落とすことが出来ず
毎日ランニングに挑戦したことありますが、綺麗に三日坊主で終わりました. ・・。
 
このことから自分がトレーニングをやることは「必要なことだやらないとヤバイッ」と認識し
無理のない内容を毎日続けたことだと思いました。  
 
   
成果が出ると気分がいいので、トレーニング後のドリンクが格別美味しく感じます
ちなみに、自分で絵付けしたコップで飲むことで更に気分を上げています。
 
   
 
継続はかなりめんどくさいですが、継続は力なりと実感しました。  
皆さんもおうち時間、数分で何か続けてみてはどうでしょう!!!
 
 

投稿日:2020/05/22   投稿者:-

今年度入社しました。髙橋です。
現在、管理課で研修を行っています!!
日々、成長を実感しつつ楽しく学べているので
管理課の一員としてこれからも精進します


コロナウイルスの影響でお家での時間が多いと思います。
皆様はいかがお過ごしですか
私は、音楽機器にヘッドホンを繋いで音楽を聴いています。

ヘッドホンだと、音楽にじっくり浸れるのでお勧めです
音楽イベント中止が続いていますが
少しでも音楽を楽しめるように色んな機器を購入するのもいいのではないでしょうか

投稿日:2020/05/14   投稿者:-